Hatha Yoga - Winterkurse 15. Oktober-19. Dezember 2024

Yoga am Dienstagmorgen ab 9.00 Uhr

  • 9.00 – 10.15 Uhr
  • 15./22./29. Oktober/5./12./19./26. November /3./10./17. Dezember 2024
  • Kurskosten: CHF 250.-

Yoga am Dienstagabend ab 18.00 Uhr und ab 19.45 Uhr

  • 18.00 – 19.15 Uhr
  • 19.45 – 21.00 Uhr
  • 15./22./29. Oktober/5./12./19./26. November /3./10./17. Dezember 2024
  • Kurskosten: CHF 250.-

    Yoga am Mittwochmorgen ab 9.00 Uhr

    • 9.00 – 10.15 Uhr
    • 16./23./30. Oktober/6./13./20./27. November /4./11./18. Dezember 2024
    • Kurskosten: CHF 250.-

    Yoga am Mittwochabend ab 18.00 Uhr und ab 19.45 Uhr

    • 18.00 – 19.15 Uhr
    • 19.45 - 21.00 Uhr
    • 16./23./30. Oktober/6./13./20./27. November /4./11./18. Dezember 2024
    • Kurskosten: CHF 250.-

    Yoga am Donnerstagmorgen ab 9.00 Uhr

    • 9.00 – 10.15 Uhr
    • 17./24./31. Oktober/7./14./21./28. November/5./19. Dezember 2024 (12. Dezember fällt aus wegen Weiterbildung)
    • Kurskosten: CHF 225.-

    Yoga am Donnerstagabend ab 19.45 Uhr

    • 19.45 – 21.00 Uhr
    • 17./24./31. Oktober/7./14./21./28. November/5./19. Dezember 2024 (12. Dezember fällt aus wegen Weiterbildung)
    • Kurskosten: CHF 225.-

    Yoga für Seniorinnen und Senioren im Residenz Au Lac, Biel-Bienne

    I.d.R. jeweils jeden 2. Donnerstag, 15.30 - 16.30 Uhr

    Sitz-Yoga – also Yoga, bei dem Sie auf dem Stuhl sitzen können.

    Wir praktizieren langsame und effiziente Körperübungen, die eine Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit bewirken. Blockierungen in Muskulatur und Gelenken werden gelöst, die Motorik verbessert und Organe aktiviert. Mit gezielten Atemübungen können Sie Ihre Atmung und damit Ihre Sauerstoffversorgung verbessern und mit Entspannungsübungen innere Verspannungen lösen.

    Sie brauchen keine Vorkenntnisse und keine spezielle Ausrüstung. Am besten ziehen Sie sich bequem an mit Kleidern, die Ihnen gute Bewegungsfreiheit lassen. Anmeldung telefonisch oder per Mail möglich: Kontaktformular